こんにちは、熊本の心理カウンセラー・メンタルサポートKの池永です。
皆さんは毎日の生活の中で、誰かに何かを一方的に言われたり、理由はさっぱりわからないけど痛い目にあったりしませんか。
そんなことが起こった時、あなたはどんな対応をされますか？
相手より強く言い返す。やり返す。という人
とりあえず謝るけど、反省とかしないし、そのうち忘れるよ。という人
悲しくて涙する人
怖くなって固まっちゃう人
気にしない人
理由はわからなくても嫌な思いをさせたと感じ、猛省する人
本当に様々な対応があるだろうと思います。
何かしらの対応をしたものの、その後モヤモヤした気分や嫌な気分が残るのって心地よくないですよね。
こんな時に「なんで？」って思いませんか？
「なんで？」と思うのって実はとっても素晴らしいことなんです。
自分の中から疑問が湧く。
当たり前のことではないと感じているから、疑問が湧く。
もう一歩。
あと一歩で、気づいていける。
大切な「気づき」を得るために、「なんで？」を意識してみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
生きづらさとやりづらさを減らしたい、解決したいという方はお気軽にお問い合わせください。
あなたが心豊かな日々を送れるようお手伝いいたします。
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