生きづらさとやりづらさを減らしたい、嫌なクセをやめたい、改善しない身体の症状ならメンタルサポートKへ
スタッフブログ

心のリクツ

学びは人生の豊かさを増す

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 数回前に書いた自己受容についての内容を自分で読み返しながら、学びを始める前の私はどんな人だと思っていたかを少しだけ振り返ってみました。 例として挙げた現在の私、池永博 …

しないことを決める

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 自分にとって不都合な状態や心地悪さなどがあるとなんとも嫌ですよね。 だから、あーなりたい!こうなればいいのに!って頭に浮かぶ。 そうなるためにはどうしたらいいだろう? …

人との会話でのオドオドした態度ぎこちなさをなくしたい

こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 ここを読んでくださる方の中に、誰かと会話するときぎこちなくなってしまう。 家族と話すように普通に応対したいのに、なかなかうまくいかない。そんな状況の方い …

変化すること

こんばんは、メンタルサポートKの池永博志です。 変化。 変わることについて書いてみたいと思います。 私たちは変わることをなかなか善しとしません。 変わりたい、こんな自分が嫌だと思っていても人はなかなか変わらないものだと思 …

凸凹って魅力なんですね

こんばんは。メンタルサポートKの池永です。 私は小さい頃から普通になりたい子でした。 今考えても普通という基準が明確にあるわけでもなく、ただただ平均的であることが良いことでそうなるための努力をしていたように思います。 周 …

心を見つめ、整理し、準備する

こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 昨日、自分を見つめ、気づくこと、向き合うことというタイトルでブログを書きました。 その続きというか、その先にあるようなことを本日は書いてみようと思います …

大切なものと離れる喪失体験と向き合う

こんにちは。メンタルサポートKの池永博志です。 本日は、大切なものを失ったり離れたりした時(喪失体験)についてお伝えしていこうと思います。 これは私の話なのですが、つい先日仕事でもプライベートでも相棒だった車を手放しまし …

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます メンタルサポートKの池永です。 年末30日から事務所はお休みに入っていましたが、事務所への電話は私の携帯へ転送されます。 夕方くらいでしょうか。 携帯へ非通知の電話がありました。タイミング …

金木犀の香りで思い出す情景

こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 朝晩が肌寒くなり、秋が来たなぁと思います。 昼間と朝晩の気温差も大きく体調を崩したりされてませんか。   先日、道を歩いている時に金木犀の香りを風が運んで来ました。 …

歯科や病院に足が向かない

こんにちは。メンタルサポートKの池永博志です。 皆さんは、歯科や病院に行くのが億劫だったり、ちょっと敬遠したりされることってありませんか? 先日、歯科医の先生とお会いすることがありお話ししている時に、ずっと歯科に行ってい …

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