生きづらさとやりづらさを減らしたい、嫌なクセをやめたい、改善しない身体の症状ならメンタルサポートKへ
スタッフブログ

私のこと

わたしの馴染みの気持ちは不安

こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今朝方、個人的なことで一通のメールが届きました。 読んだ後わたしは不安になり、何がどのように動いているのか。誰を信じ、誰が危険なのか。どう動けば正解なのか。とオドオドとした時間 …

大切なものと離れる喪失体験と向き合う

こんにちは。メンタルサポートKの池永博志です。 本日は、大切なものを失ったり離れたりした時(喪失体験)についてお伝えしていこうと思います。 これは私の話なのですが、つい先日仕事でもプライベートでも相棒だった車を手放しまし …

金木犀の香りで思い出す情景

こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 朝晩が肌寒くなり、秋が来たなぁと思います。 昼間と朝晩の気温差も大きく体調を崩したりされてませんか。   先日、道を歩いている時に金木犀の香りを風が運んで来ました。 …

歯科や病院に足が向かない

こんにちは。メンタルサポートKの池永博志です。 皆さんは、歯科や病院に行くのが億劫だったり、ちょっと敬遠したりされることってありませんか? 先日、歯科医の先生とお会いすることがありお話ししている時に、ずっと歯科に行ってい …

TA101講習を受けて来ました。

こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 8月23日、24日の二日間、福岡でTA101講習を受けて来ました。 交流分析の基礎を学ぶ時間ですが、これまで学んで来たことの中で自らに落とし込めていること、理解が浅かった部分が …

根をはる

こんばんは。メンタルサポートK 心理カウンセラーの池永です ここを読んでくださっているあなたは、例えば何かのストレスを感じた時に自分の中の芯がグラグラとブレる、ぐらつくような感覚になることはないでしょうか。 私は以前、ち …

なぜ枝葉を求めるのか。

こんばんは。メンタルサポートKの池永です。 昨日のブログに書いた私たちが教養のひとつのように学んでいる多くの本や各種セミナーなどには、考え方が書いてあったり、行動の仕方を教えてもらえたり、知らなかった技術を得たりと使える …

感謝の言葉と感謝の気持ち

個人的なことですが、さっきとても嬉しいことがありました。 ありがとう! 相手に伝えた言葉は昔から使っている文字ですけど、ここ2年くらいで『ありがとう!』の意味合いが少し変わりました。 こんにちは。熊本でカウンセリングをし …

いろいろと引き延ばすのをやめたい。

あー、あれしなきゃなぁ。 けど、気が乗らないんだよなぁ。 このようにいろんなことを引き延ばすことありませんか? こんにちは。心理カウンセラー メンタルサポートKの池永博志です。 上に書いた引き延ばし、私はよくやります。 …

あの人より◯◯。って思ってませんか。

こんにちは。心理カウンセラー メンタルサポートKの池永博志です。 あの人に比べたら、このくらい。そんな風に思ってませんか。 とても過酷な状況に比べたら、私の現状は。。。 以前の私はそう思っていました。 私には生まれつき持 …

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