ストレス
職場で孤立している。孤独感の中で自分を枯らさない方法――心理学的な解決の鍵【熊本・メンタルサポートK】(15/24)
2026年6月1日 ストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
こんにちは。「自分軸」を育て「本当の自由と幸せ」の獲得を目指す24週企画、今回は【第15週】職場での孤立をテーマに取り上げました。【第11週】でも孤立・孤独をテーマに飲み会も雑談も苦痛…職場の孤独感から抜け出す【熊本・メ …
「夫がいるのに、なぜこんなに疲れるの？」夫源病を交流分析と認知行動療法で読み解く
2026年5月26日 ストレスメンタルサポートK人間関係出産・育児妊産婦家族のこと心のリクツ熊本市熊本県自分のこと
こんにちは。熊本市東区を拠点に熊本県・九州圏で心理支援を行っていますメンタルサポートKの池永です。当ブログでは毎週月曜日に24週企画【自分軸】を育て「本当の自由と幸せ」の獲得を目指すブログ企画を進めています。今週も月曜日 …
その無視も、陰口も、あなたのせいじゃない｜職場ハラスメントから心を守る心理学的防衛術【メンタルサポートK】(10/24)
2026年4月27日 カウンセリングストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
職場での無視、陰口を自分のせいだと思い込んでいませんか。それはあなたのせいではありません。
職場のイライラ、もう悩まない！たった5分で心が楽になる感情流しワーク【実践ワーク付き】(7/24)
2026年4月6日 ストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人間関係心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
「また上司の顔を見るだけでイライラする…このままじゃ爆発しそう」夜、眠る前にそんな重い気持ちで布団に入っていませんか？ 少しずつ「自分軸」を育て「本当の自由と幸せ」の獲得を目標にした２４週企画、今回が７回目ですね。こんに …
上司が怖いのは「過去の傷」が今の相手に重なるせい？ いまを生きる力を取り戻すための読み解き【熊本】(5/24)
2026年3月23日 ストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人間関係心のリクツ自分のこと自分軸を育てる24週企画
少しずつ「自分軸」を整え、変化の先にある「本当の自由と幸せ」の獲得を目指すブログ、今回が5週目となります。今回のタイトルは【上司が怖いのは「過去の傷」が今の相手に重なるせい？今を生きる力を取り戻すための読み解き】。こんに …
しなやかさを身につける
こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしています。 メンタルサポートKの池永です。 ここ最近、幾人かとお話しをしているときに耳にした「あの人ストレスに弱いですね」「もっと強くならないと」 なるほど。 一般的には「強い」 …
誰かに言うほどでもない
こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしています、メンタルサポートKの池永です。 先日、近所のお母さんたちと話している中で聞こえてきた言葉「誰かに言うほどでもない」。 これは、最近の新型コロナウイルスでの自粛要請や休業 …
その日のストレスその日のうちに
2019年9月30日 ストレス
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 毎日毎日なーんにもない。なんて方はなかなかいらっしゃいませんよね。日常の中で「これ嫌だわー」とか「うわっ！怖っ！」「ムカつく！」「こんなことされて悲しい」「なんなんだ …
疑問に思うことは、気づきの一歩手前
2018年12月20日 ストレス
こんにちは、熊本の心理カウンセラー・メンタルサポートKの池永です。 皆さんは毎日の生活の中で、誰かに何かを一方的に言われたり、理由はさっぱりわからないけど痛い目にあったりしませんか。 そんなことが起こった時、あなたはどん …
凸凹って魅力なんですね
こんばんは。メンタルサポートKの池永です。 私は小さい頃から普通になりたい子でした。 今考えても普通という基準が明確にあるわけでもなく、ただただ平均的であることが良いことでそうなるための努力をしていたように思います。 周 …
