生きづらさとやりづらさを減らしたい、嫌なクセをやめたい、改善しない身体の症状ならメンタルサポートKへ

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あなたはもっと魅力的な人になる

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は緩やかにというタイトルでブログを書きました。   自分で気づいている部分で問題だと思うこと。 自分で気づいているけど、受け容れたくないこと。嫌な部分。 …

緩やかに

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は自己受容について書きました。 わかったようでわからない、なんだか難しい、どういうこと?とのお尋ねや、 わかりやすかったです。自分が問題点だと思うことが少し見えて …

自分を知り自分を愛す

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は他者評価と自己評価と自己受容についてというタイトルでブログを書きました。 読んでくださっている読者の方から、自己受容についてはまだ書かないのですか。とのお言葉を …

他者評価と自己評価と自己受容

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 今回は他者評価と自己評価と自己受容について、少し書いてみたいと思います。 私たちは日常の中で、他者に評価され、自分でも自分を俯瞰で眺めて評価していることが結構多くある …

どれも自分自身

こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 ここを読んでくださっているあなたは日頃何をされている方でしょうか。 お仕事に従事されている方、家事をしている方、どちらもやってるよという方、いろんな方が …

しないことを決める

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 自分にとって不都合な状態や心地悪さなどがあるとなんとも嫌ですよね。 だから、あーなりたい!こうなればいいのに!って頭に浮かぶ。 そうなるためにはどうしたらいいだろう? …

あなたに合った進め方を

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 ここを読んで下さる方の中に、いまいち調子よくないし、ストレスだってのもわかるんだ。それでもまだ頑張れるし、カウンセリングなんてもっと先でいいとお考えの方はいらっしゃい …

スマホの利用を考える

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 皆さんは日頃どの程度スマホを利用されていますか。 最近は週間の利用時間などが表示されるものもあるそうですね。 スマホって便利ですし、ないと生活上困るな …

ゆっくりとしたペースで学んでみませんか

こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 日常に追われるように仕事をしていたら新年度に入っていました。 久しぶりの投稿となってしまいましたね。 先だってご案内しておりますNHKカルチャー熊本教室での講座につい …

あかるい職場応援団を活用しよう

こんにちは。熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 本日は働いていらっしゃる全ての方に有益な情報をお知らせしたくブログを書いています。 経営者・管理者、労働者の方皆さんに当てはまる可能性があるもののひとつにパワハラがあり …

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