タグ : 熊本
「自分軸」は、もうあなたの中にある。24週間で手に入れた本当の自由と幸せ【熊本・メンタルサポートK】（24/24）
2026年8月3日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
24週間、歩み続けたあなたへ。 24週間前、あなたはどんな気持ちでこのブログを開きましたか。 深夜にスマホで「上司 合わない」と検索していた夜かもしれません。職場で誰とも話せず、昼休みに一人でいる自分を責めていたかもしれ …
感情の波に飲まれない技術。マインドフルネスと交流分析で「今ここ」を生きる【熊本・メンタルサポートK】（23/24）
2026年7月27日 カウンセリングストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
あの瞬間、あなたは「今」にいましたか？ 上司の一言にカッとなって、気づけば2時間も怒りを引きずっている。同僚の何気ない態度に傷ついて、頭から離れない。もしこんな経験があるなら、あなたは過去の怒りか、未来の不安に心が乗っ取 …
「私がいないとダメ」という思い込みが、相手も自分も苦しめている【熊本・メンタルサポートK】(22/24)
2026年7月20日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人間関係会社のメンタルヘルス心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
夜遅くまで残業をして後輩の仕事をサポートしたり、休日も上司の相談に応じたり、同僚の愚痴を何時間も聞き続けたり。そんな日々の中で、あなたは耳にしていませんか。「私がいなければ、あの人は回らないのではないか」と。そう信じて、 …
完璧主義が辛い。「～すべき」の呪縛を解き、しなやかな強さを手に入れる【熊本・メンタルサポートK】(19/24)
2026年6月29日 メンタルサポートK心のリクツ未分類熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画講座
完璧主義は、あなたを支えるはずの力を、時に重荷へと変えてしまいます。「～すべき」という声が頭を巡るとき、眠れない夜やふとした場面で、あなたは自分を責めてしまうかもしれません。深夜2時、パソコンの画面をじっと見つめながら、 …
自己肯定感が低いままでも大丈夫。「条件なしの自己承認」を育てる方法【熊本・メンタルサポートK】(18/24)
2026年6月22日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
「また今日も、上司の顔色をうかがってしまった…」 「同僚と比べて、自分は何もできていない…」 「こんな自分に、価値なんてあるんだろうか…」 夜、ベッドに入ってからも、頭の中でその言葉がグルグルと回っていませんか？あなたは …
どうしても許せない。職場の「怒り」を自己解放する力に変える方法【熊本・メンタルサポートK】(17/24)
2026年6月15日 メンタルサポートK心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
「あの人のことを思い出すだけで、胸がムカムカする」 「絶対に許したくない。許す必要なんてない」 職場で理不尽な扱いを受けたとき、パワハラまがいの言動を受けたとき、あなたの中に湧き上がる「怒り」。それは決して間違った感情で …
転職か現職か迷う理由は脳にあった｜後悔しない決断のための3ステップ【熊本・メンタルサポートK】（16/24）
2026年6月8日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
「このまま今の会社にいていいのだろうか」 深夜2時。スマホを握りしめ、頭の中はぐるぐると回転しています。「このままでいいのだろうか」とつぶやきながら、検索窓に「転職 迷い」と打ち込む。明日も嫌な上司と顔を合わせるのかと思 …
職場で孤立している。孤独感の中で自分を枯らさない方法――心理学的な解決の鍵【熊本・メンタルサポートK】(15/24)
2026年6月1日 ストレスメンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本市熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
こんにちは。「自分軸」を育て「本当の自由と幸せ」の獲得を目指す24週企画、今回は【第15週】職場での孤立をテーマに取り上げました。【第11週】でも孤立・孤独をテーマに飲み会も雑談も苦痛…職場の孤独感から抜け出す【熊本・メ …
