心のリクツ
いろいろと引き延ばすのをやめたい。
2017年1月31日 心のリクツ
あー、あれしなきゃなぁ。 けど、気が乗らないんだよなぁ。 このようにいろんなことを引き延ばすことありませんか？ こんにちは。心理カウンセラー メンタルサポートKの池永博志です。 上に書いた引き延ばし、私はよくやります。 …
頭で理解して、納得したら充分？それ、本当？
こんにちは。心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 皆さんはストレスがかかって何がしかやりづらい時、どのような対処方法をとっていますか？ 私たちは何らかのストレス状況時にはストレスを引き起こすような、問題となる …
あなたの得意なアプローチは？
こんにちは。心理カウンセラーの池永です。 今日は私たちの心について少し書いていきたいと思います。 私たちは様々な状況において、「思考」「感情」「行動」がセットとなっています。 この、「思考」「感情」「行動」をより一般的な …
ストレスは「良い」「悪い」ではない。
2016年12月12日 ストレスメンタルサポートK心のリクツ
こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 みなさんは、ストレスという言葉を聞いてどんなふうに感じますか？ ストレスなんか感じている暇はない。という方も居られるでしょうし、ストレスいっぱいでもうイヤになる。という方や、ス …
