どうすれば人生は楽になるのか

こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしています。メンタルサポートKの池永です。

さて、今日のブログタイトルは【どうすれば人生は楽になるのか】。

ここを読んでくださる皆さんはご自身の人生に生きづらさや不安を感じていませんか。

同じ状況にあっても人は一人ひとり様々な受け取り方をし、様々な対応をします。その一つひとつがその人の個性といわれるものなのでしょう。

雑誌PRESIDENTの2021年6月4日号に《性格6タイプ別》メンタル分析・診断テストというものがあります。

私がカウンセリングを行う際にも使用している《人格適応論》を紹介してあるページとなります。ご興味があれば読んでみてくださいね。

簡単そうでなかなか理解できてない「自分」の理解を進めることにとても分かりやすツールだと思います。

カウンセリングとかってハードル高いという人に

自分の中に苦しさや辛さ、漠然とした不安感などを感じていても、カウンセリングと言われると、いやいやそこまで大変じゃないからって気分になっていませんか？

未だにカウンセリングは病気になった人だけが受けるものと思われている方が多いなぁと感じています。（きっとちょっときついんだよね。くらいで受けたほうが戻りも早いんですけどね。）

いや、良いのです。あなた自身がカウンセリングを遠い存在にしてしまっているのは私たち支援者のこれまでの行動やどこかからの真偽のわからない噂などがもとになっているのかもしれませんし。楽になるために、ご自身を変えるために何をチョイスするのかを決めるのはあなた自身ですから。

カウンセリングはちょっとハードル高いなぁというあなたに心理理論を学ぶことで自分と自身が関わる人たち（パートナー・子ども・友人・ママ友・職場の上司や部下などなど）との関係構築がやりやすくなるとしたらいかがですか？

理屈を学び、実践し、府に落とすことで人間関係が改善していくとしたら。

それをわかりやすく学べるものが≪人格適応論≫です。

学ぶのならわかりやすく身近な事例を交えて

先に書いた≪人格適応論≫ですが、専門書で読もうとするとこれもハードル上がりませんか？

自分のことを理解したいし、他者のことも理解したいというあなたにお勧めするのは、様々な事例を紹介しながら複数回で少しずつ理解を進めていくセミナー研修です。

本質的なとこを楽しさを交えながら学んでいく。もちろん受講される皆さんの会話もとても大切な時間です。メンタルサポートKでは、一般向けと事業所向けの研修・セミナーを提供しています。≪人格適応論≫を含むもの含まないものどちらもご用意がある中でいくつかのものに限られますが令和3年12月までの限定で割引中のものもございます。よろしければセミナー・講座のページもご覧くださいませ。

知ったら試してみたくなる。上手くいったらますますハマる

セミナーや講座って聞くと、座学でずっと話聞いててその場ではなんとなくわかった気になって、3日もしたら忘れてしまうものみたいな印象あったりしますか？

あるという方は、どの座学であっても学んだことをその日のうちに一つでいいのでやってみるといいと思います。知ってる知ってる。で終わるのではなく、少しだけやってみる。やってみたら反応があった。そしたら次はこうしてみよう。って少しずつやってみる。もちろんセミナーや講座・研修時も受講生さんの会話の時間を用意しています。話しながら聞きながら理解を進めましょう。

≪人格適応論≫って面白いかも、理屈を知るって良さげだと思われた方はどうぞメンタルサポートＫにご連絡くださいませ。

本日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。

生づらさとやりづらさを減らしたい、解決したいという方はお気軽にお問い合わせください。
あなたが心豊かな日々を送れるようお手伝いいたします。

熊本の心理カウンセリング メンタルサポートK

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