カウンセリング
話して頭の中を整理する
2020年3月3日 カウンセリング
こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。 今日のブログタイトルは「話して頭の中を整理する」 多くの方が何かしらに行き詰ったときたくさん考えるんだと思います。 いろいろと考えてるけど …
自責他責かそれ以外の視点か
2020年1月9日 カウンセリング
こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 心理のお話を聞いていると自責とか他責とかって言葉を耳にしませんか？ 自身がストレスフルな状態や軽く追い込まれた状態などのときに、私が悪い！と自分を責める …
あいつが悪いのに私が変わるの？
2019年10月10日 カウンセリング
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 生活していると様々な困りごとや難しさにぶつかります。どう考えても「あいつが悪い」と「不満が爆発しそうになったり」とか「私は絶対間違っていないのに」と「憤りを感じたり」 …
支援者の選び方
2019年10月4日 カウンセリング
こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今日のタイトルは「支援者の選び方」。 支援者って言うと誰を指すのかと言うことになりますね。 私はカウンセラーをしていますが、別段カウンセラーやセラピストに限定するものだとは思っ …
尋ねる勇気
2019年10月2日 カウンセリング
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 尋ねること、聞くことが苦手な方はいらっしゃいますか？ どうせ聞いたところで。。。と思うので、聞かずにこれはきっとこうだろう。と決めつけてみたり、聞いているつもりなのに …
あなたはもっと魅力的な人になる
2019年5月16日 カウンセリング
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は緩やかにというタイトルでブログを書きました。 自分で気づいている部分で問題だと思うこと。 自分で気づいているけど、受け容れたくないこと。嫌な部分。 …
よくないことだと知っているのに
2018年6月6日 カウンセリング
こんにちは。 メンタルサポートKの池永です。 誰かに何かを教えている時や、お子さまや家族と話しているときについ怒鳴ってしまう。 そんなことありませんか。 怒鳴るのはよくないこと。そう、わかってるのに。 ついつい声を荒げて …
人との会話でのオドオドした態度ぎこちなさをなくしたい
こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 ここを読んでくださる方の中に、誰かと会話するときぎこちなくなってしまう。 家族と話すように普通に応対したいのに、なかなかうまくいかない。そんな状況の方い …
したいことをするのが苦手って
2018年4月9日 カウンセリング
こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。 あなたはご自身がしたいことをするって得意ですか？それとも苦手？ 実は自身がしたいことをするって苦手なんですと言われる方、結構多くいらっしゃいます。 誰か …
