こんにちは。
熊本の心理カウンセラー、池永博志です。
生活していると様々な困りごとや難しさにぶつかります。どう考えても「あいつが悪い」と「不満が爆発しそうになったり」とか「私は絶対間違っていないのに」と「憤りを感じたり」、「なんでみんな向こうの味方なんだ！？」と「悲しくなったり」、「なんなんだ！全く！」と「その環境から逃げ出したくなる」などなど、納得のいかない強い思いや気持ち・感覚になることってありますよね。
ある。何日も何日も、もしかしたら数カ月、年を越しても引っ張っちゃうよって方もいらっしゃるでしょう。
カウンセリングにおいでになる方のお話を聞くと、それは「確かに理不尽だなぁ」と思うような内容や「ん？そうなのかな？」って思うこと様々なことが入り交ざっています。「なるほど。この人はこう思うんだな」とその会話の中で出てくるその方の考え方、気持ち、対応などをお伺いしながら、どうなっていったらあなたが楽になっていくか。についてお話ししていきます。
多くの方が「私は間違っていない！相手が変わればいいし、それが当たり前だ！」とおっしゃったりされます。
そうですよね。
そのように思われると思います。
それでも相手が変わるか？となったら、きっと変わらないでしょう。
変わってほしい！けど、変わらない！だから、ずっとスッキリしない。
今、この状態ではないですか。
過去と他人を変えることってできないですよね。
相手が変わることは稀にありますが、それは相手が能動的に変わるからであって、こちらが変えることはできない。
いやかもしれないけど、そうなんです。
変えることが可能なこととしたら、自分自身かこの先の未来か。
なんだ？じゃあ、やったもん勝ちかよ！ってお考えの方もいらっしゃるかもしれません。
何が勝ちで何が負けか
各々で答えは変わってくるのかもしれませんね。生活の中では本当にいろいろなことがあり、納得のいかない状況や腑に落ちない思い葛藤が長く続くこともあるかもしれません。勝ち負けの視点ではなく、あなたが楽に、安定した心の状態で生活していくことのほうが大切ではないでしょうか。
あなたが変わる。
結果あなたの毎日がスッキリしていったら心身ともにとっても良い状態だなぁ思います。
「ご自身の大切な人生のために、ご自身が変わっていく」。
「ご自身のために苦しまずに済む方法を知る」。
「そして、それは勝ち負けではない」。
ここを読まれているあなたの心をざわつかせている、不満・憤り・嘆き・苦しみ。もちろん一回でスッキリなんてことはないですが、少しずつ未来のあなたのために変えていくことはいかがでしょう。
立ち向かうこと、問題としてとらえること、カウンセリングを受けて変わることは決して負けではありません。
あなたの今とこれからを応援したいと思います。
今日書いてあること、当てはまるなぁといわれる方はどうぞメンタルサポートＫにご連絡くださいませ。
本日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。
生づらさとやりづらさを減らしたい、解決したいという方はお気軽にお問い合わせください。
あなたが心豊かな日々を送れるようお手伝いいたします。
熊本の心理カウンセリング メンタルサポートK
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