タグ : ストレス
「いい人」を卒業して、職場で舐められない自分になる方法【アサーティブネスの実践】【熊本】(4/24)
2026年3月16日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人間関係心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
この記事で分かること – なぜ「いい人」でいると苦しくなるのか – 職場で舐められない自分になる具体的な伝え方 – 明日からすぐ使える「断り方」のテンプレート こんにちは。メンタルサポ …
お局様の機嫌に振り回されない！心の境界線の作り方—自他の分離を身につける【熊本】(3/24)
2026年3月9日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人間関係心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
「また今日も、あの人の不機嫌で一日が台無しになった…」そんな経験、誰しもあるはずです。朝出勤して相手の表情を見ては、機嫌が悪そうだと胸が苦しくなる。今日も地雷を踏まないようにと、ビクビク過ごしてしまう。もしあなたがそんな …
熊本で仕事が辛いあなたへ。職場で目をつけられやすい人の特徴と対処法【完全ガイド】(2/24)
2026年3月2日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ熊本県自分のこと自分軸を育てる24週企画
少しずつ「自分軸」を整え、「本当の自由と幸せ」を獲得していくブログの２週目ですね。こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今回のタイトルは、《職場で目をつけられやすい人の特徴と対処法【完全ガイド】》です。あれ。私案外 …
上司ガチャにハズレて毎日が地獄のあなたに。熊本で仕事に行きたくない30代へ。心の守り方｜交流分析で学ぶ対処法(1/24)
2026年2月20日 メンタルサポートKメンタルヘルスケア人づきあい人間関係心のリクツ自分軸を育てる24週企画
毎日が地獄・・・あなたは今、こんな状況じゃありませんか？ – 月曜の朝、目覚まし時計が鳴った瞬間、胃が重くなる。 – 「また、あの上司の顔を見るのか…」と憂鬱な気持ちになる。 – 通勤 …
しなやかさを身につける
こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしています。 メンタルサポートKの池永です。 ここ最近、幾人かとお話しをしているときに耳にした「あの人ストレスに弱いですね」「もっと強くならないと」 なるほど。 一般的には「強い」 …
支援者の選び方
2019年10月4日 カウンセリング
こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今日のタイトルは「支援者の選び方」。 支援者って言うと誰を指すのかと言うことになりますね。 私はカウンセラーをしていますが、別段カウンセラーやセラピストに限定するものだとは思っ …
その日のストレスその日のうちに
2019年9月30日 ストレス
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 毎日毎日なーんにもない。なんて方はなかなかいらっしゃいませんよね。日常の中で「これ嫌だわー」とか「うわっ！怖っ！」「ムカつく！」「こんなことされて悲しい」「なんなんだ …
リクエストに応え、セックスレスについて②
2019年9月25日 セックスレス
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートＫの池永博志です。 セックスレスについて第2弾です。前回は、 自身欲求はあるのに求められないこと。 求めても受け入れてもらえないこと。 求められて嫌だけど断れず、セッ …
今より少し楽になるをテーマに10月24日ＮＨＫカルチャースタートです
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永博志です。 家族関係や育児、ママ友などだれかとの関係性等で感じる居心地の悪さやツラさを『今より少し楽に』していきませんか。 10月24日よりNHKカルチャー熊 …
あなたに合った進め方を
2019年4月8日 メンタルサポートK
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 ここを読んで下さる方の中に、いまいち調子よくないし、ストレスだってのもわかるんだ。それでもまだ頑張れるし、カウンセリングなんてもっと先でいいとお考えの方はいらっしゃい …
