こんにちは。
熊本の心理カウンセラー、池永博志です。
ここを読んで下さる方の中に、いまいち調子よくないし、ストレスだってのもわかるんだ。それでもまだ頑張れるし、カウンセリングなんてもっと先でいいとお考えの方はいらっしゃいませんか。
がんばる余裕がある現状で今抱えている問題やストレスを軽減・解決していくことを私はお勧めしたいと思っています。
もう本当に朝起きれない、仕事なんていけない、体調が悪すぎるなどの状態でカウンセリングを受けられると復帰まで時間がかかってしまいやすいです。
何を話せばいいか纏まってないとか、これくらいのことで相談やカウンセリングなんてなどなど考えてしまうことも理解できますが。。。
ゆっくりゆっくり溜めてきたストレスは、少しずつ少しずつ解けてなくなっていくのだと思うのです。
一回でスッキリ！なんて謳うものもありますし、一回でスッキリしたような感覚になることもあるんですが、やっぱりそれって人各々で。。。
家人や友人など愚痴の吐き出し口がある方は、聞いてもらうのは良い方法だと思いますが、相手にも相手の時間がある。と考えたら、愚痴吐きに来られませんか。
纏まってないなら纏まってないものを、なんだかモヤモヤしてるんならモヤモヤを、考えてることとやれてることにギャップを感じそれが辛いんであればそのことを、お話しに来られませんか。
月に1回、美容室に行く、
月に1回、整体に行ってる、
月に1回、ちょっと豪華な外食をする、などなど。
あなたのモチベーションアップにつながる時間の一つにカウンセリングを追加するっていかがでしょう。
結構、オススメですよ。
もちろんご興味があればですけど。
あなたが本来のあなたらしく過ごしていく、そんな日常の獲得へカウンセリングの利用って悪くないと思います。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
生きづらさとやりづらさを減らしたい、解決したいという方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
あなたが心豊かな日々を送れるようお手伝いいたします。
熊本の心理カウンセリング メンタルサポートK
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