タグ : 不安
人前で緊張しなくなりたいって
2019年9月25日 緊張する
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 今ここを読んでおられる皆さんは、人前に立ったりお話ししたりするとき緊張されますか?それとも悠然と話したい内容をお話しされるタイプでしょうか。 心理支援をしていると結構 …
こんな企画ないですか
2019年9月10日 メンタルサポートK
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永博志です。 今日お会いした方からウェブサイトに載っている研修やセミナー、NHKカルチャーなどの講座以外にはないのでしょうか。 私は○○なものや、△△なこととか …
自分を知り自分を愛す
2019年5月9日 メンタルサポートK
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は他者評価と自己評価と自己受容についてというタイトルでブログを書きました。 読んでくださっている読者の方から、自己受容についてはまだ書かないのですか。とのお言葉を …
わたしの馴染みの気持ちは不安
2018年4月5日 私のこと
こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今朝方、個人的なことで一通のメールが届きました。 読んだ後わたしは不安になり、何がどのように動いているのか。誰を信じ、誰が危険なのか。どう動けば正解なのか。とオドオドとした時間 …
考え方のクセをみつめる
こんにちは。メンタルサポートKの池永博志です。 このブログの多くで私は「気持ち」「感情」を大切にしましょう。と書いています。 「気持ち」「感情」を見つめ、気づき、感じるってとても大切で素晴らしいこと。 ただ一人で見つめよ …