心理学コラム
Column
心には、理屈があります。
それを知るだけで、今より楽に過ごせることがあります。
「私がいないとダメ」という思い込みが、相手も自分も苦しめている【熊本・メンタルサポートK】(22/24)
夜遅くまで残業をして後輩の仕事をサポートしたり、休日も上司の相談に応じたり、同僚の愚痴を何時間も聞き続けたり。そんな日々…
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転職か現職か迷う理由は脳にあった｜後悔しない決断のための3ステップ【熊本・メンタルサポートK】（16/24）
「このまま今の会社にいていいのだろうか」 深夜2時。スマホを握りしめ、頭の中はぐるぐると回転しています。「このままでいい…
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その無視も、陰口も、あなたのせいじゃない｜職場ハラスメントから心を守る心理学的防衛術【メンタルサポートK】(10/24)
職場での無視、陰口を自分のせいだと思い込んでいませんか。それはあなたのせいではありません。
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「自分軸」は、もうあなたの中にある。24週間で手に入れた本当の自由と幸せ【熊本・メンタルサポートK】（24/24）
24週間、歩み続けたあなたへ。 24週間前、あなたはどんな気持ちでこのブログを開きましたか。 深夜にスマホで「上司 合わ…
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※ あなたの物語はここから始まる。12週で書き換えた「人生脚本」の現在地
深夜0時。スマホを握りしめて「上司 合わない どうすれば」と検索していたあの夜から、もう20週間が経ちました。 今のあな…
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感情の波に飲まれない技術。マインドフルネスと交流分析で「今ここ」を生きる【熊本・メンタルサポートK】（23/24）
あの瞬間、あなたは「今」にいましたか？ 上司の一言にカッとなって、気づけば2時間も怒りを引きずっている。同僚の何気ない態…
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「何度言っても動かない部下」に疲れたリーダーへ。心理学的な解決のカギ【熊本・メンタルサポートK】(9/24)
こんにちは。熊本市東区を拠点に熊本県・九州圏内で心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。自分軸を育て本当の自由…
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朝礼暮改の困った上司で職場はカオス。あなたに合う対応法は？（0/24）
ふぅ…。またか…。 朝の朝礼で受けた指示が午後3時に変わる。しかも方向性から全て。 勘弁してくれよ。心の中でつぶやきなが…
続きを読むおひとりで抱え込まないでください
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