カテゴリー: メンタルヘルスケア
飲み会も雑談も苦痛…職場の孤独感から抜け出す【熊本・メンタルサポートK】(11/24)
こんにちは。熊本市東区を拠点に熊本県・九州圏内で心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。自分軸を育て本当の自由…
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その無視も、陰口も、あなたのせいじゃない｜職場ハラスメントから心を守る心理学的防衛術【メンタルサポートK】(10/24)
職場での無視、陰口を自分のせいだと思い込んでいませんか。それはあなたのせいではありません。
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「何度言っても動かない部下」に疲れたリーダーへ。心理学的な解決のカギ【熊本・メンタルサポートK】(9/24)
こんにちは。熊本市東区を拠点に熊本県・九州圏内で心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。自分軸を育て本当の自由…
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「いつも同じ職場のトラブル」から抜け出す！人生脚本を整える方法【熊本・メンタルサポートK】(8/24)
こんにちは。熊本市東区を拠点に熊本県・九州圏内で心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。今回は交流分析の考え方…
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職場のイライラ、もう悩まない！たった5分で心が楽になる感情流しワーク【実践ワーク付き】(7/24)
「また上司の顔を見るだけでイライラする…このままじゃ爆発しそう」夜、眠る前にそんな重い気持ちで布団に入っていませんか？ …
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「すみません」が口癖になっていませんか？自己肯定感を削る心のクセの直し方【熊本・メンタルサポートK】(6/24)
「自分軸」を整え、「本当の自由と幸せ」を獲得を目指すブログ、今回は第6週ですね。こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援を…
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上司が怖いのは「過去の傷」が今の相手に重なるせい？ いまを生きる力を取り戻すための読み解き【熊本】(5/24)
少しずつ「自分軸」を整え、変化の先にある「本当の自由と幸せ」の獲得を目指すブログ、今回が5週目となります。今回のタイトル…
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「いい人」を卒業して、職場で舐められない自分になる方法【アサーティブネスの実践】【熊本】(4/24)
この記事で分かること – なぜ「いい人」でいると苦しくなるのか – 職場で舐められない自分になる…
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お局様の機嫌に振り回されない！心の境界線の作り方—自他の分離を身につける【熊本】(3/24)
「また今日も、あの人の不機嫌で一日が台無しになった…」そんな経験、誰しもあるはずです。朝出勤して相手の表情を見ては、機嫌…
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熊本で仕事が辛いあなたへ。職場で目をつけられやすい人の特徴と対処法【完全ガイド】(2/24)
少しずつ「自分軸」を整え、「本当の自由と幸せ」を獲得していくブログの２週目ですね。こんにちは。メンタルサポートKの池永で…
続きを読むおひとりで抱え込まないでください
日々の生きづらさや心の悩み、まずはお話しすることから始めてみませんか。