悩みや不調は時間が解決するか

こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援をしていますメンタルサポートKの池永です。

今回のブログタイトルは【悩みや不調は時間が解決するか】。

心理支援の一つとしてセミナーや講演をした後の質疑応答の時間に、『カウンセリングを受けるタイミングっていつがいいんですか？』との質問をお受けすることがあります。

いつなんでしょうね。質問された方がご本人なのか、ご家族のことなのかでも答え方は違って来ますし、その対象者の悩みやお困りごと、不調などの状況によっても変わってきます。

質問されるということはその時点で何かしら思い当たることがあるのだろうと推測すると、『すぐでも』という答えもあります。

ただ、誰かにカウンセリングって受けろといわれても、もう少し時間が経てばとか最近は良い感じだからとか、受けることを決めるまでに時間を要しやすいんです。

特に地方などはその傾向が大きいように思います。

これくらいの悩みは。。。

まだまだ頑張れるはず。。。

時間が解決するよ。。。などなど。

あなたの決意を応援します

そう、誰しも変化することには抵抗があるのが一般的です。

やったことないことをするとか、会ったことない人に会うとか、自分が興味を持っている時や楽しみにしていることであればワクワクもするでしょうけど、カウンセリングを受けるってそんな気分じゃないでしょうから。

あなたが『よし！やってみよう！』と決める。決意することが何より重要になってきます。そしてこれこそがタイミングなのだろうと思います。

私たち支援者はこの決意を、踏み出すことを決めた勇気を含め最大限支援いたします。

あなたがあなた自身に寄り添うこともとても大事なことです。

時間だけが解決要因になることはなかなかないのかなぁと思います。

特に深い悩みごとや問題などについては『時間が解決してくれる』が当てはまることは少ないと思います。

時間っていっても数十年の枠でみたら楽になっていくと思いますが、今より少しは楽ということかと。

今より少し楽になるために、その時間、年数をただ耐えながら待ちますか。

一歩を踏み出す勇気は称賛に値します。

『決意』を胸に、少しだけ動き始めてみませんか。

あなたの人生が豊かで潤いある時間でありますように。

メンタルサポートK　専任心理カウンセラー　池永博志

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