心理学コラム
Column
心には、理屈があります。
それを知るだけで、今より楽に過ごせることがあります。
職場のイライラ、もう悩まない！たった5分で心が楽になる感情流しワーク【実践ワーク付き】(7/24)
「また上司の顔を見るだけでイライラする…このままじゃ爆発しそう」夜、眠る前にそんな重い気持ちで布団に入っていませんか？ …
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「すみません」が口癖になっていませんか？自己肯定感を削る心のクセの直し方【熊本・メンタルサポートK】(6/24)
「自分軸」を整え、「本当の自由と幸せ」を獲得を目指すブログ、今回は第6週ですね。こんにちは。熊本市東区を拠点に心理支援を…
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上司が怖いのは「過去の傷」が今の相手に重なるせい？ いまを生きる力を取り戻すための読み解き【熊本】(5/24)
少しずつ「自分軸」を整え、変化の先にある「本当の自由と幸せ」の獲得を目指すブログ、今回が5週目となります。今回のタイトル…
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「いい人」を卒業して、職場で舐められない自分になる方法【アサーティブネスの実践】【熊本】(4/24)
この記事で分かること – なぜ「いい人」でいると苦しくなるのか – 職場で舐められない自分になる…
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お局様の機嫌に振り回されない！心の境界線の作り方—自他の分離を身につける【熊本】(3/24)
「また今日も、あの人の不機嫌で一日が台無しになった…」そんな経験、誰しもあるはずです。朝出勤して相手の表情を見ては、機嫌…
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熊本で仕事が辛いあなたへ。職場で目をつけられやすい人の特徴と対処法【完全ガイド】(2/24)
少しずつ「自分軸」を整え、「本当の自由と幸せ」を獲得していくブログの２週目ですね。こんにちは。メンタルサポートKの池永で…
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上司ガチャにハズレて毎日が地獄のあなたに。熊本で仕事に行きたくない30代へ。心の守り方｜交流分析で学ぶ対処法(1/24)
毎日が地獄・・・あなたは今、こんな状況じゃありませんか？ – 月曜の朝、目覚まし時計が鳴った瞬間、胃が重くな…
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朝礼暮改の困った上司で職場はカオス。あなたに合う対応法は？（0/24）
ふぅ…。またか…。 朝の朝礼で受けた指示が午後3時に変わる。しかも方向性から全て。 勘弁してくれよ。心の中でつぶやきなが…
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おひとりで抱え込まないでください
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