自分の中の気持ちに気付く大切さ
こんにちは。熊本の心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永です。
先日、元クライアントに方からメールを頂戴しました。
メールを読んで、これは良い使い方だなぁ。と思ったので、当人に許可を得ましたので紹介したいと思います。
先週のことですが、心が不安定な気がしてメンタルサポートKのblogを久しぶりに読みました。「語ることの大切さ」と「わたしの馴染みの気持ちは不安」を読みながら涙がポロポロ流れてしまいました。そして、ふぅーと繰り返し息を吐く。数日やってみたら心のモヤモヤが少し晴れました。
素晴らしい！と思わず声に出してしまいました。
ブログの内容を自分に重ね、読んでみる。
何か自分の中で揺り動く気持ちに気づき、カウンセリングで身につけた感情処理をやってみる。
もちろん、その瞬間だけではなく数日やってみる。というのがまた素晴らしい。
ご自身がカウンセリングで身につけたことを日々実践されているのを聴くと嬉しくなります。
ここを読んでいらっしゃる貴方も、どうぞモヤモヤを晴らしていきませんか。
どうしたものか、誰にも言えない、どうにかしたい、なんかわからないけどモヤモヤするなど、スッキリした日々が送れないと思う方は、どうぞメンタルサポートKまでご連絡くださいませ。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
生づらさとやりづらさを減らしたい、解決したいという方はお気軽にお問い合わせください。
あなたが心豊かな日々を送れるようお手伝いいたします。
熊本の心理カウンセリング メンタルサポートK
電話番号：096-380-6771
おひとりで抱え込まないでください
一人で抱え込まず、まずはお話しすることから始めてみませんか。