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その日のストレスその日のうちに
2019年9月30日 ストレス
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 毎日毎日なーんにもない。なんて方はなかなかいらっしゃいませんよね。日常の中で「これ嫌だわー」とか「うわっ!怖っ!」「ムカつく!」「こんなことされて悲しい」「なんなんだ …
自分を知り自分を愛す
2019年5月9日 メンタルサポートK
こんにちは。 熊本の心理カウンセラー、池永博志です。 前回は他者評価と自己評価と自己受容についてというタイトルでブログを書きました。 読んでくださっている読者の方から、自己受容についてはまだ書かないのですか。とのお言葉を …
わたしの馴染みの気持ちは不安
2018年4月5日 私のこと
こんにちは。メンタルサポートKの池永です。 今朝方、個人的なことで一通のメールが届きました。 読んだ後わたしは不安になり、何がどのように動いているのか。誰を信じ、誰が危険なのか。どう動けば正解なのか。とオドオドとした時間 …