人との間に壁を作る。そんな経験はありませんか?
こんにちは。心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永博志です。
ここを読まれているあなたは、人との間に壁を作る。そんな経験はありませんか。
壁を作る。もしくは自分の周りに見えない壁を作って壁の隙間から人と接する。そんな感じでしょうか。
人が怖いとか、人を信じれないとか、そういったお悩みを持たれる方に多く聞くたとえ話です。
私はこの感覚よくわかるんです。
こうやって生きてきましたから。
私は周りの人に対して、自分を見せたら笑われるんじゃないか。嫌われるんじゃないか。相手にされないんじゃないか。と
いろんな思いから誰かと相対するとき自然と自分の周りに見えない壁を作り、壁の隙間から相手を眺め、接触していました。
この感覚、無くしたいなって思われますか?
壁を持ち続けることを否定はいたしません。なぜなら、そうやって慎重になることで自分を守ってきたのですから。
ただ、持ち続けている壁に不便さを感じていたり、もっと人と最初から気軽に話したいと思ったり、そんな風に思われたら
壁の高さを低くする。壁をなくしていく。って可能なんです。
私は以前よりずっと壁が低く、薄くなりました。そもそも壁を立て忘れる日だってありますから。
壁を使うことに疲れてきた。少し壁を低くしたい。そんな風に思われている方は、どうぞメンタルサポートKまで
ご連絡ください。
あなたが壁を作るようになった理由、壁を作ってあなたが守っているのはどこなのか。そして今は壁を不必要だと思われていること、
そんなところからお話していくことで、少しずつ楽になっていきませんか。
あなたが今より楽に、生きやすくなるお手伝いをしたいと思います。