こんにちは。メンタルサポートK の池永です。

おかげさまで前回ご案内いたしました8月10日の勉強会は受付終了とさせていただきました。

8月はお子様たちが夏休みですし自治会や子供会での行事やキャンプなどのイベント、お盆で帰省して懐かしい人に会う時間も増えるのではないでしょうか。お疲れになる瞬間ありませんでしたか?

もちろん人が大好き!だから対人関係で問題なんかない!とおっしゃる方もおいでだと思います。

私たちは日常誰かとの関わりの中で生活しています。

お舅さんお姑さんとの会話や関わりやママ友との関係、お仕事中やパートナーやお子さんとの会話などにおいてご自身が本当に感じている気持ちを抑制しなければいけない場面って結構多いのではないかと思います。

イラッとくるけど、ここは笑顔でとか。

なんだか居心地悪いけど、何事もなかった顔でとか。

本当は嫌なこと言われてるけど、平静を装うとか。

そういうことって普通にありますよね。

そういった普通にある我慢や対応によって溜まっていくストレスを誰かにぶつけることなく、減らしていきませんか。

少しだけコツがいるので最初からおひとりでやれるかっていうと、もしかしたら難しいかもしれません。

ご自身のストレスケアのために、私どもが実際にカウンセリングで使っている手法を活用することで、ご家庭やちょっとした合間に使えるようになると思います。

  • あなた自身のためにストレスケア講座を受けられませんか?

夏休みに溜めてしまったご自身のストレスケアにご活用下さい。

あなたの日常がより楽で豊かなものになりますように。

 

ストレスケア講座

次回日程: 平成29年9月18日(月・祝) 12時30~14時30分

参 加 費 : おひとり様 1,000円(先着4名)

場   所 : 熊本市東区 (お申込み時に場所のご説明をいたします。)

申込方法: ウェブサイトのお問い合わせページからメールにて、ご希望の時間帯(コマ)とお名前、ご連絡先等をご連絡くださいませ。折り返しメールにてご返信させていただきます。

※当初2コマの時間帯を予定しておりましたが、12:30-14:30の1回のみと変更させていただきました。

ご迷惑をおかけするかもしれませんが、何卒よろしくお願いします。